Als Assistentin haben Sie einen anspruchsvollen Job mit vielen Verantwortlichkeiten, die Stress verursachen können. Doch es gibt Methoden, um diesen zu bewältigen und ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben aufrechtzuerhalten.
Priorisieren Sie Ihre Aufgaben
und setzen Sie klare Grenzen, um Ihre Arbeitszeit und Energie effektiv zu managen.
Nutzen Sie verschiedene Zeitmanagement-Tools
und delegieren Sie Aufgaben an Kollegen oder Mitarbeiter, um Überlastung zu vermeiden.
Praktizieren Sie regelmäßig Selbstfürsorge
und gönnen Sie sich Pausen, um zu entspannen und neue Energie zu tanken. Auch Atemübungen und Meditation können helfen, Stress abzubauen.
Das Wichtigste ist, Methoden und Gewohnheiten zu finden, die für SIE! passen und Ihnen helfen, effektiv mit Stress umzugehen.
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